海辺の*Quartet*（カルテット）

仕事終わってから、パーマ＆カットしたよ♪





スタイリスト、相方だったので若干不安でしたが・・・








アタシのアドバイスが良かったのか、まずまずの出来（笑）














春らしくなって、お出かけも楽しみ～(*^_^*)

旅行に行っていた兄嫁が、お土産くれたので






昨日のオヤツはダイエッターには、ちょっとゴージャス？













お友達にいただいた　「禁断のスイーツ」　とっても美味しいので





少しずつ味わってます♪











以前は甘い物は朝ごはん代わりに食べてたんだけど







朝は糖分が、まんま吸収されるらしいので






今はオヤツに食べてます　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ












甘い物のお伴は、燃焼系のブロックハーブティーと一緒に！









糖分、油分、素早く分解してね～

（バターサンド、半分は相方にあげたよ）


















大好きなお菓子、沢山ごちそうさまでした




また、旅行の話も聞かせてね　ヽ(゜▽、゜)ノ









☆








ダイエット・・・アタシにとっては、もう挨拶のような感じですが






今回はガッツリいっちゃいます！








去年、半年で7kg減のダイエットに成功　→　リバウンド





という哀しい結果だったので、今年はパワーアップして










夏までに10kg減（１ヵ月－２kgペース）、リバウンド無し！






に挑戦したいと思います











食事管理、オヤツ管理（これ１番大事）






毎日のウォーキング、半身浴、リンパマッサージ、体操・・・








始めて５日目で、１ｋｇ減






このペースで、頑張ります！








我こそは！と思う方、夏に薄着になれるよう一緒に頑張りましょう～　(o^-')b

今日、髪切りました～パーマもかけました～♪









ブログにも時折書きますが、ワタクシ本職は美容師です







相方は理容師、2人で小さな店やってます










結婚して良かったなぁ～って思えるのは、タダでスタイルチェンジできること(^_^;)











本当は自分でやれると思うとおりになるんだけど、なかなか難しいので







相方に、逐一指示を出してやってもらいます













今回も、8割がた思い通りになったでしょうか・・・(^_^;)












タダなので、スタイリングまでしてもらえず自分でやるのも面倒で・・・洗いざらし　(;_:)






しかも朝一でやってもらったので、恐怖のスッピン　＼(◎o◎)／！












だけど、ナルシストの自分撮り　（笑）










やり出したら、面白くてドンドン撮っちゃってます
















一眼で自分撮りすると、カメラの構えの癖なんかも判って










案外良いこともあったりしてね☆（シミ、目立つけど・・・）















アタシのスタイルのポリシー






横の外ハネ・・・












わかりますか？(^_^;)










今の髪色も、好きな感じ　♪










ただ・・・こんなに寒いのに、短くしちゃって・・・寒いです・・・(T_T)








襟足イッパイのボブスタイルがベースですから・・・（泣）














でも、これで頭も軽～くなったので（もともと軽いか？）










ミシンもサックサク～！　　　なら良いけどね(^_^;)







首元寒い　ナマまみり*　怖いもの見たさで見たい方






コチラで待ってま～す　(*^^)v







↓









第19回　東三河カントリーマーケット in とよはし



12月4日（火）　10:00～15:00


ロワジールホテル豊橋　（旧ホテル日航）














皆さ～ん、是非是非遊びに来てくださいね　(o^-')b

最近、気に入ってるもの・・・










サンザシドリンク











コチラは、原液を希釈して飲むものです














我が家、散髪屋です







で、サンザシドリンク、理美容の問屋さんから仕入れております












山査子（さんざし）ってご存知ですか？







アタシ、全然知らなかったんだけど







漢方とかに使われる、バラ科の実らしい











効能とかも調べてみたよ～











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温性、その気は主に心臓、肝臓、脾臓と胃に入りそれらを補う。


特に冠状動脈を拡張させ血流量を増やし狭心症、心筋梗塞等の心臓病の予防と治療に効果がある


生殖器にも良く、睾丸の炎症、腫れ、痛み、前立腺炎等に、子宮筋の萎縮、緩み等修復、回復する働きもある


子宮の若返りをうながすのでお産の後は最適。


血行不良、痛み、生理不順を解消する働きもある。


血圧を下げ、高脂血症を改善する効能もある。


消化を助ける働きもあり、特に肉食後の消化不良、腹張、腹痛、働きがある。


体内の雑菌を強く抑制し大腸炎や下痢等を予防治療するすることも出来る。


美容においては中性脂肪を下げる作用と整腸作用により便秘や肥満を防ぐことが出来る。





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いい事だらけだねぇ　(^_^;)








まぁ、薬ではないので飲まないよりマシ・・・くらいの気持ちで飲んでますが











でも、アタシくらいの年代になると西洋医学じゃ判んない痛みとかが出てきて





案外辛いのよねぇ～











なので、サプリメント代わりに飲んでます








血液ドロドロなんで、さらさら～にするためにね！













お味は？というと・・・これが奥さん！美味しいのよ～♪







アセロラジューズの酸っぱくないみたいな　(*^_^*)











クエン酸も豊富で酸味もあるので、朝は牛乳で割ってヨーグルトドリンクとして　♪


















夜は、普通に水で割って　♪













お酒や、炭酸水で割っても美味しいらしいよ～♪












欲しい方見えられましたら、当店でもお取り寄せできますので







まみり* まで、ご連絡ください







900mlで3000円です






ちなみに、1回30mlほどを5～7倍に希釈して飲んでくださいね（30mlで84calだったかな？）















そしてそして・・・まみり* 宅、散髪屋ですがアタシご用達の美サプリメントも販売しております









例えば・・・






「食べたことを無かったことにしてくれるサプリ」とか～







「代謝がガンガン燃えるハーブティー」とか～






「お肌がプルプルになるハーブティー」とか～






「腸の中の老廃物がどっさりと出るハーブティー」とか～










まぁ、エステ並みですわぁ（笑）







お値段は、どれも1回分　150円前後（30個買った場合）









あっ、一番最初の「なかったことに～」だけ若干高めです　（コチラは粉末サプリ）











こちらも、興味のある方はご連絡を・・・







まみり* からのお知らせでした～(*^^)v

　　





最近のお気に入り・・・つけま　♪









メッチャ便利～！











コテコテにビューラとかマスカラとか、しんでも良いし







マツゲパーマやエクステだと、自まつ毛損傷率が高くなるし・・・(>_<)














娘に教えてもらった、すっぴんツケマ
















自然だらぁ？













それにしても・・・








画像でも、皺、タルミ、シミ・・・バッチリじゃん　(;_:)












今度は、それ何とかしたい・・・（汗）

もう何冊目だろう・・・






買うときは、やる気満々なのに









買っただけで満足しちゃうんだよね　(^_^;)














でも、ラジオ体操って身についてるし～DVD付きだし～







今回こそ、真面目に頑張って








盆っ！　九っ！　盆っ！・・・ちがった・・・






ボンっ！　キュっ！　ボンっ！　なナイスボディーになって









ビキニでも買っちゃう？　ほ～っほっほ♪




みんな、見たい？見たい？　ほ～っほっほ♪







































ワンズも呆れる、このアタシ・・・




みなさま・・・行き会ったら、ダイエットは？って聞いてくださいませ　(^_^;)

最近、朝はコレ飲んでます・・・












ごぼう茶　☆







お通じに良いらしいんだけど・・・





イマイチ、わからん・・・








いつも飲んでたお通じに効く　ハーブティーの方が良い感じがする　(^_^;)











ちょっと土臭いしね















口直しに、いつもチーズ（笑）











でも、もうちょっと続けてみるかなぁ～












ごぼう茶・・・飲んでる人、みえますか？(^_^;)

先日、ハンドメイドサークルのkimikoさんが


お願いしておいた石鹸を持って来てくれました♪







とっても良い香りの石鹸です(*^_^*)












バラの形で可愛いね♪














リップクリームもあるよ～













ハーブティーも、ありがとう(#^.^#)













レモンバームは香りが爽やかで大好き



イライラ、ストレスに良いんだって～














貴重な時間、お引止めしちゃってゴメンネ☆




楽しい時間でした(*^_^*)







また、よろしくお願いします♪

先日、ちひろさんで購入した　レトロボタン♪








とっても可愛くて素敵だったので



ネイルでも再現してもらいました～(*^^)v







やっぱり可愛いなぁ(*^_^*)

皆様・・・台風の被害は無かったでしょうか？


我が家、若干の家屋破壊とフェンス破壊・・・(>_<)



仕事も臨時休業してしまいました　





でも、人間もワンも怪我も無いので良しとしましょう





妹の　かか　に　大丈夫メール　をしたら～


｢この世の終わりの前日くらいの暴風雨・・・」

って言ってた　(^_^;)




なんとも、まぁ、かか　らしい表現☆



～この世の終わりの前日～

前日って・・・なんで前日？って感じですが・・・




アタシと同様、？？？って思った方は、直接　かか　にお聞きくださいませ　(^_^;)







さて、身内の話はこのくらいにして～


昨日行って来た、ネイルチェンジ♪








相変わらず、肌黒でお恥ずかしいですが・・・





今回は　マーブル♪


うふふ～～～ぅ♥　可愛い　(*^^)v


ネイリストのAちゃん、いつもありがとう(*^_^*)




来月も宜しくね～！






お暇でしたら、コチラも見てね↓