海辺の*Quartet*（カルテット）

先週、家業は６勤・・・疲れた＆休みの今日は大忙し　(T_T)





月末だしね～













そんな中、今日の最後の予定は






ブロガーさんとの密会？！









お願いしてあった物を持って来てくださいました











待ちに待った物で、予想通りにと～っても素敵♪










どうしても自然光で撮りたいので、明日UPさせていただきますね　(*^^)v







勿体ぶるようですが、乞うご期待！














待ち合わせの前に、ちゃちゃっと買い物（お待たせしてゴメンネ）









前から欲しかったものを～















もう、発売後ずいぶんと日にちが経ってるので、色も２色しか残ってなくて









でも、少しお買得になってたのかな？
















コチラ、ユニクロとスヌーピーのコラボです




















同じの３枚も、どうすんの？って思いますよね～







コレ、アタシのじゃなくて、我が家のワンコ達へプレゼント　♪








リメイクして、オソロのTシャツにします











８月は小麦の誕生日もあるからね　(*^_^*)








いつも、お店のサンプルばっかり着せてるので　（汗）









また、出来上がったら見てくださいね～(*^^)v
















そしてそして、今日も朝からグリーンスムージー











小松菜　桃　バナナ







これは、大正解！






アタシの中のゴールデンコンビの、桃＆バナナ








小松菜多めに入れても、へっちゃらでした















でも・・・最近、肌が緑色になってきたような気がする・・・気のせいかっ？！（笑）

義弟の　とと　　にお願いしてある、我が家のリフォーム







只今、一段落中です












来週、クロス屋さんが施工してくれたら完了！












とりあえず、出来上がったところを・・・














まずは、今回のリフォームのきっかけとなった　ワンコのための床









犬バカだとお思いでしょうが、アタシにとっては可愛い家族です








誰が何と言おうと、この床正解でした



















全く滑らないという訳ではないですが、普通のフローリングに比べたら





見ただけでも違いが判ります









水分吸収しないのも良いですね








ちなみに、臭いを吸収するらしい・・・
























後は、やっぱりワンコのための２重サッシ　(^_^;)







ビビリーな我がワンズ、外の不快な音を少しでも和らげたいなぁ～と・・・






我が家のワンズの鳴き声も漏れにくいかな？









これは、ワンコのためだけでなく節電にもつながります














床に合わせて、ドアや桟　幅木も床の色に合わせて塗ってもらいました

















人間のためにも少しリフォーム　(^_^;)









築２０年以上たつ我が家、２階にお風呂があるのですが






当時の２階用ユニットバスは足が伸ばせるタイプのものがなく






念願の足を伸ばして入れるタイプに変えていただきました



















毎日の入浴が快適です♪













他にもチョイチョイ・・・













キッチンの換気扇とガスコンロを買い換えて









洗面所の洗面ボウルと壁、天井、床を張り替えました















本当は、これで終了だったんだけど







床やドアが白くなったら、壁が汚いのが目立つ・・・(;_:)













結局、壁と天井も張り替えです










最初は、壁も天井も白くして　ホワイトルームにしようと思ったけど








あまりにも、平凡かと思い却下・・・（笑）







アタシの選んだ壁に、クロス屋さんは当初不安顔でしたが








「赤い外壁にするくらいですから・・・」　と言ったら納得してました（笑）











自分でハードルあげますが、乞うご期待！です



（普通だったらゴメンネ・・・）













☆











今日のグリーンスムージー










小松菜　桃　キウイ





今日は菜っ葉を多めに入れてみました！









キウイ・・・嫌いだし、何度も失敗してるのに・・・また入れました　(T_T)








完熟してたし、大好きな桃と一緒だし大丈夫かなぁ～と・・・







やっぱダメだぁ～イガイガが、どうにもならんっ(T_T)










明日は、桃とバナナ♪　　　きっと美味しいね　(*^_^*)

昨日、アマゾンから届いたもの・・・














グリーンスムージーの教則本　（笑）








ワタクシ、形から入りますから・・・











そして、ルールに沿ってキッチリ進めないと気が済まないA型です　（汗）














グリーンスムージーを、ダイエットとして進める場合






いくつかの決まりごとがあります











☆材料は、生のフルーツ＆グリーン＆水（乳製品、調味料等は入れない）



☆豆類や、でんぷん質の野菜入れない（キャベツやカリフラワーもNG）



☆飲む前後は40分～1時間ほど他の物を飲食せず、単体で飲む



☆飲むときは、常温でゆっくり噛むように飲む




等々・・・











アタシは、朝食をグリーンスムージーに置き換えてますが







朝食で500㏄、オヤツ（14時～15時）に200㏄　飲んでます






来週には1日１L飲めるようになりたいなぁ～















今日は、小松菜　スイカ　キウイ







キウイ・・・やっぱり辛い・・・　胸焼けしました　(^_^;)










まだ初心者なので、野菜とフルーツの割合を　７：３　くらいにしてますが







3週間後くらいには、野菜６：フルーツ４　くらいにはしたいなぁ・・・青汁かぁ・・・？













そうそう、グリーンスムージーでは






種があって木に実る　「ぶら下がり系」　の野菜を





甘くないフルーツとして、他のフルーツと同じように扱うそう・・・



















じゃあ、フルーツとしてゴーヤやパプリカ入れたら、どんなスムージーになるんだろう　＼(◎o◎)／！





想像を絶しますね・・・青汁なんて、目じゃないかも・・・（泣）















取りあえず3週間、頑張って挑戦してみます　(*^^)v









グリーンスムージー仲間募集中♪　皆さん、一緒に頑張りましょう(*^_^*)

毎日毎日暑いです・・・





みなさま、水分補給して熱中症には気を付けましょうね







こんだけ暑いと、大食漢のアタシも若干食欲が落ちます、若干ね・・・(^_^;)




これをダイエットに利用しない手は無い！と




夏＝ダイエット　と決め込んでいるのですが






毎日飲んでる　グリーンスムージー






朝食とオヤツに置き換えてます










水菜　スイカ　バナナ





　


これにも色々ルールがあって（ダイエットの場合）、コチラは詳しいことは後日・・・












今日は、実行されてる方も多いかと思いますが　「ロングブレス」　について









これも、憶えるまではややこしいので





アタシも、本は買ってみたものの面倒そうなので放置～










でも、ブロガーさんで腹筋が筋肉痛で痛くなる！　っていう方がいて







その方のブログに、初歩的な2つの　ロングブレスの動画載ってったんで







アタシも、共有させていただきました　(*^_^*)










みなさんも、是非やってみてくださいね～
















近頃、ダイエットブログのようになってますが・・・







ハンドメイドも頑張ってますので・・・（汗）







I様　H様　ご注文のTシャツ









Le* chien　ご注文のお客様、週明けから出来上がり次第、随時発送となります







今しばらくお待ちくださいね♪

今日も暑かったですね～






こんなに暑い中、素敵なご夫婦が訪ねてくれました














この蛙ちゃんと字体・・・









みなさん、よくご存じの　◇えんそう◇さま＆かしすさま　ご夫婦　♪












とっても素敵なキャンドル頂きました




ご丁寧にありがとうございました









昨日、赤福氷を食べるために伊勢に行かれたお二人！





お土産も、ご馳走様でした







オヤツに早速いただきました














暑い中、ありがとうございました　(*^_^*)




こちらこそ、宜しくお願いします　♪









☆










今日も飲んだよ！グリーンスムージー








水菜　　キウイ　　バナナ　　スイカ







今日は調子ぶっこいて、水菜多めで～！




Geee～～～！　どハマり！！！(T_T)





草食動物になったかと思った　(;_:)





そんで、キウイ嫌いなのに1個投入～それも未完熟・・・








今日のは、泣きながら飲みました・・・



明日は、冒険しません　(^_^;)

昨日宣言した、グリーンスムージー





早速、飲んでみましたよ♪







初心者だし、生野菜大っ嫌いだし・・・




先行き不安ですが、頑張ってみます！








本日は初級コースで、生の葉物では唯一食べれる水菜を投入　(^_^;)














水菜


スイカ（スイカは入れても良いんでしょうか？）


バナナ


水








この男前ミキサー、500㏄作れるので






暫くは1日500㏄でやってみます











お味の方は・・・













初級コースでバナナが投入してあるので、飲みやすいです







案外、美味しい飲み物に仕上がりました♪









グリーンスムージー、美味しいレシピご存知の方






教えてくださいね　(*^^)v














単細胞人間のアタシ、これ飲んだだけで俄然やる気が出てきて






エアコンが壊れたアトリエで（自分の部屋ね）








汗、だぁ～だぁ～流しながらミシン踏んでました！












ワンコ服 Le*chien(ルシアン)　のご注文、着々と進んでおります


















Pianissimoオーダー待ちのお客様、順番にお作りしておりますので






今しばらくお待ちくださいね　(*^^)v

年がら年中、痩せなきゃぁ～！








って言ってるワタクシ・・・まぁ季節のあいさつ？みたいな　(^_^;)













去年は、カーヴィーダンスとウォーキングと食事制限で







半年で7kg痩せたんだけど～










その後、７ｋｇリバウンドしました　(T_T)












そんでもって、またもやダイエット！











今年は、こんな方法で頑張っちゃいますよ～♪












ラジオ体操なら、とっかっかりやすいしね～♪










それと、コチラ　↓













男前ミキサー　♪　昨日新調しました　(*^^)v









グリーンスムージー








あの優香ちゃんがダイエットで活用したという！









本当は1日１L飲むのが理想だそうですが、取りあえずは朝ごはん置き換えです







グリーンスムージーは、でんぷん質の野菜は　NG！





じゃがいも、かぼちゃ、人参、ブロッコリーやキャベツもダメ☆








緑色の菜っ葉で作るんだよ　(*^^)v








ホウレンソウとか、小松菜とか、水菜とか・・・








どれも苦手ですが、バナナ入れると飲みやすいっていうから・・・









美肌や便秘解消にも良いらしいしね～










生野菜嫌いなアタシには、もってこいかも　(*^_^*)











また、随時報告しちゃいますが～興味のある方お楽しみに　(^^)

昨日は、お施餓鬼でした









とと＆かか＆姪っ子も寄ってくれて




有難いお経とお話を聞き








ととは、しびれが切れて立てなくなり、かかは、えっちらこっちら船を漕ぎ





我が愚息は、半ケツでご焼香しておりました　(;_:)









それでも、事あるごとに妹家族が寄ってくれるのは






とっても嬉しい事です、ありがとう♪









姪っ子のHちゃんからも、お土産貰いました













可愛くて、美味しいお土産だったよ　(*^_^*)







ごちそうさまでした　♪

もう皆さんご存知だお思いますが・・・







メイシーカフェさん　の今月の新メニュー♪








長い冷麦のジャージャー麺！












コチラ、さとやんさん　とこのメッチャ美味しい冷麦使用です

















早くメイシーさんいかなきゃ終わっちゃう？！








って焦ってるんですが・・・まだ行けない　(T_T)










じゃぁ、とりあえず自分で作りましょうか～と、重い腰上げました　(^_^;)














きゅうり食べれないんで、彩り悪いですが・・・






美味しい～～♪









この冷麦、もっちもちだからジャージャー麺にしても美味しくってGOOD！！！










きっとメイシーさんのは、もっと美味しいね♪







来週こそは食べに行かなくっちゃ～(*^^)v




みなさまも、お早くねっ(*^^)v












=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=












7月初めの　「汚セレブ（おセレブ）ツアー」　







恐怖の写真が出来上がってきました　＼(◎o◎)／！








コチラ　↓　にUPしたので、怖いもの知らずの方・・・よかったらご覧くださいませ　(^_^;)


汚セレブの遺影用写真

何だか、毎日バタバタと忙しいワタクシですが・・・








何がそんなに忙しいのか自分でも判らない・・・(-"-;A








でも、まぁ、やっとこ　 Le*chien カートオープン　の準備が整いました






当日ですが・・・m(_ _ )m









Le*chien（ルシアン）　　カートオープン
7月22日（日）　　　21：00～



コチラ　→　★








新作Tシャツ5種















バンビタンク　白　（2100円～2300円）















バンビタンク　水色　（2100円～2300円）















クレージーTシャツ　グレー　（2100円～2300円）


















クレージーTシャツ　ブルー　（2100円～2300円）
















アンカーTシャツ　（2100円～2300円）













以上のTシャツに、先月販売されたスモックが再販となります

（スモックのゴムが、若干変わる場合がありますが、ご了承ください）







Le*chien（ルシアン）　　カートオープン
7月22日（日）　　　21：00～



コチラ　→　★











皆様のご来店、お待ちしております

昨日は小麦のトリミング




Le*chien　の専属モデル？の小麦（笑）




毎回、カートオープンに合わせてトリミングですが





なかなか気難しい子で、気分が乗らないとモデルさんしません　(T_T)





昨日も全く話にならずの、やる気ナッシング・・・












連日、人の出入りがあるので




ワンズも、夕方には眠たくなっちゃうみたいです　(^_^;)









ルナは、お気に入りの「アンパンマンの肌かけ」を枕に・・・






この肌かけ、我が子（人間の）が保育園の時から使ってたのだから



もう20年選手です～！









なっちゃんは、人参に隠れて？！






あんまり、隠れてないねぇ・・・放心状態？










れんげは、いつものワンコ2段ベッドの上で・・・









来週は、れんげもトリミングだよ～








ボサコで失礼・・・（笑）









今日のリフォームは大工仕事は無い予定でしたが





突然のアクシデントで、とと参上！









我が家のワンズとも、とっても仲良し・・・のはず・・・(^_^;)







またもや、厄介ごと増やしちゃったけど、宜しくお願いします　(*^_^*)










明日は、いよいよ Le*chien カートオープンです♪



まだ製作途中の物もあるけど・・・大丈夫かい？！アタシ・・・（汗）

今日は、昨日までの暑さも若干やわらぎ



お庭で飼われているワンちゃんたちも過ごしやすいかな？






ここ数年、熱中症やら暑さ対策やらが騒がれ



建物の中に居る人さえ、熱中症で命を落とすということが



認識されてきたように感じます






アタシは、医療関係の仕事でもないので



詳しいことはわかりませんが・・・





人間が暑ければ、動物も暑い！




これは、確かだと・・・






ご近所のワンちゃん、お庭の日差しの強い場所に縛られてます



風のない日は、さぞかし苦痛かと・・・





スーパーに駐車してある車中に、ワンちゃん置いてきぼり・・・



いくら短時間でも、身体が小さい子達は


あっという間に、症状が悪化します




もし、自分が同じ立場だったら・・・そんな風には考えれないですか？







この子たちにも、命があります



生きていく権利もあります




でも、自分だけでは動けない時や出来ないこと、沢山あるんです







どうか、飼い主の皆様




忙しい毎日を送られてるのは承知の上で、お願いです




動物の命を、後回しにしないでください






この用事が追わったら、仕事から帰ってきたら・・・




そう思ってしまうのも、判らないではないですが






この子たちは、喋りません・・・あなたしか助けてあげれないのです・・・お願いします















生意気申し上げました・・・でも、私の切実なる願いです


ご気分を害された方、どうかお許しくださいませ

何とか、ミシン踏んでます　（汗）








予定通り　








7月22日（日）　21：00～





Le*chien （ルシアン）　カートオープンです










先月のスモック再販　＋　新作Tシャツ







の販売となります











夏場は、ワンちゃんもお洋服を着る機会が少ないとは思いますが





日除け、虫よけ、冷房対策に








スモックはもちろん、Tシャツも重ね着しなくても、








1枚で可愛いお洋服をご用意しました












新作Tシャツ、先に出来上がった2枚のご紹介です














クレイジーTシャツ　グレー　（2100円～2300円）











お色違いで、もう1種















クレイジーTシャツ　ブルー　（2100円～2300円）











着画は後日、載せますね












もう1種類、ちょっと可愛い系のTシャツ製作中です









コチラも出来上がり次第、UPさせていただきます　











今回、種類少なめで申し訳ないですが、宜しくお願いします













みなさん、見に来てね～♪

梅雨明けしました！







・・・暑い・・・(￣_￣ i)











皆様、熱中症にならないように気を付けましょうね

















我が家のリフォーム、床貼り終了です





義弟の　とと　とても丁寧に施工してくれました




ありがとね～(*^_^*)












リビング、まだ片付けてないので、お恥ずかしいですが・・・(-"-;A

















部屋の隅～っこの方に見える物・・・









前回のイベントでGETした　コチラ↓












汚れや錆を落とし、リペアも終了しました！








アンティークのミシン台
















欲しいメーカーの物ではなかったのですが






出会いということで、お持ち帰りしてきました










残念ながら、テーブル部分は現行品ですが






価格も勉強していただいたので、即決（;´▽｀A``









PCテーブルとして使いたいと思います　♪






でも・・・椅子がないのよね・・・








どっかでGET！してこなくっちゃ～(o^-')b











新しい、アタシの宝物、これからも、宜しくね　♪








明日からは、浴室のリフォームです



5日間、お風呂に入れません・・・(;_:)





でも、とっても楽しみです♪

梅雨明けしましたね～暑いです・・・




みなさま、熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい









こんな暑い日は、さっぱり～なお昼ごはん♪







サラダ麺






使った麺は　コチラ　↓










そうです！



今、巷で話題の　「長い冷麦」







昨日、さとやんさん　のお店で買ってきました！





噂通り、本当に美味しいですよ～



もちもちっとして、コシがある！






まだ、食べてない方・・・



是非、食べてみてね～(*^^)v

皆様、三連休いかがお過ごしですか？








アタシ、三連休は本職の仕事があると思ったら





今日休みでした　σ(^_^;)


















最近、はまっちゃいつつあるジャム作り　♪







桃ジャム作ってみました～
















桃を1kg使ったけど、あんまり沢山出来なくて残念　(ﾉ_･｡)








砂糖は桃の3分の1程度にしたんだけど





桃が甘かったからか、甘めに仕上がりました










次は、スイカジャムにでも挑戦してみよう！















今日、明日と連チャンで夜は女子会　♪







昼間、時間があるので





ミシンスランプのリハビリ、挑戦してみます　（;´▽｀A``



ゆっくり、ゆっくり頑張ります(^_^;)

先日、横浜の salut! で買い求めた雑貨　♪






今日、無事に到着しました








早速どど～っん！とご紹介　（‐＾▽＾‐）























コチラ3体は、折りたたみ出来るので


イベントの時の什器用に　♪






















ガラスの扉付きは、ブライスちゃんたちの部屋に　♪


これが、どうしても欲しくて、salut！に連れてってもらったのよ～







yucoちゃん、ありがとう　γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
























こちら、一目ぼれのタイルトレイ



アンティーク小物飾っても、アクセサリー飾っても、絵になるよね　(o^-')b



ハンドメイド小物でもいいし　♪













これだけの荷物、と～っても大きな箱で届いたんだけど






本当は、もっと沢山欲しいものがあって










でも、段ボールが2箱になる・・・送料も×2・・・






ってセコイことが頭をよぎり、諦めてしまったのですが









こんなデッカイ箱で届けてくれるなら





もっと買えばよかった　(ノ◇≦。)









salut！さま・・・どうか通販してくださいませ







地方ファンからのお願いです　('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

少し前の話ですが・・・






大好きな、クーリアのフレークシール　♪








新しく発売されたのも、マジ可愛くて大人買い　σ(^_^;)









あんまり得意ではないですが、コラージュノート作ってみました














ノートは100均☆







シンプルなのでペタペタ貼り付けちゃったけど・・・









イマイチかも　(ﾉ_-｡)







でも、何気にお気に入り　♥　大事に使います　(≡^∇^≡)

今日は午後より、アルテザンヌのミーティング





クリマ＆日航のイベントの反省会なんかもあり





皆で作り上げてく感が、たまんなく良い感じ♪





皆様、課題はたくさんあるけれど一歩ずつ歩いて行きましょうね(*^^)v









アタシ個人は、未だこっちの世界に帰ってこれず・・・




イベントが一段落したからか、お出かけが楽しかったからか



あまりの暑さか、はたまた年齢的なものなのか・・・






今日は、リハビリミシンさえ出来ませんでした(T_T)








でも、まぁ、人間こんな落ちてる日もあるのよね・・・



焦らず、ゆっくり自分が本当にやりたいことだけをみつけるのには



良いチャンスかもしれない












このライオンくんみたいに、火をくぐれる日が来ますように・・・









本日、どんより落ち込みブログでした・・・失礼いたしました・・・

先日購入した帽子















リメイクしてみました♪






すみません、夕方の撮影で帽子の色が違いますが


リメイクしたのはリボンの部分のみです（汗）














うん～～ん・・・




ちょっと甘すぎ？












たまには、いいっかぁ～(*^^)v