海辺の*Quartet*（カルテット）

我が家のポットホルダー　♪









ってか、鍋つかみ　(^_^;)



















手前の2枚、もう15年以上使っております














アタシが昔、パッチワークの講師なるものをやらせていただいてた時に









地域のOneday講座の見本に作ったものです













もう染みだらけで、新しい物作らなきゃ・・・と思いつつ









使い勝手が良いので　(^_^;)













当時はパッチもキルトも、全て手縫い！







ミシン人になってしまった今では、信じられないくらいの時間と労力ですね～＼(◎o◎)／！














どんなに熱い物でも持てるように、芯にキルト綿だけでなくタオルなんかも入れてあったと思います













ハンドメイド、思い入れがあるし丈夫だし・・・なかなか処分できないなぁ　(*^_^*)

昨日、長かったリフォームも終わりました　(*^^)v







妹夫婦の　とと＆かか　ありがとうございました








今日は、昨日の片付けの続きと、ちょいちょい雑貨を飾ったりして








気が付けば、夕方・・・(;_:)





写真撮ってないし・・・！






なんせ身体が思うように動かず、時間ばっかかかっちゃうんだよ～(T_T)











取りあえず、大急ぎで撮った壁の画像

















壁の色・・・以前、すんげぇ～色だって吹聴した気もしますが








案外普通でした　(^_^;)












もっと群青色に近いブルーかと思ってった








まぁ、家族はホッとしてましたが　（笑）













ブルーは、アタシが大好きな色で









ラッキーカラーで、心の色で、テーマカラーです　（自分で決めたんだけどね）












他の色が嫌いとかいう訳ではないですよ






白も青に匹敵するくらい好きだし、挿し色で、色々な色使うし・・・♪










そんな訳で青い中で暮らせるのは、とっても幸せ(*^_^*)














お気に入りのnanamiさんのリースもバッチリ(*^^)v










そうそう、コチラのリースを譲っていただいた後







お世話になってるお友達に送ろうと思い、ゴレンジャーも作っていただきました(*^_^*)














（nanamiさんより画像お借りしてます）









どれも素敵でしょ？　







5人の個性にピッタリで、まるで人格判ってるみたいだよ　♪













nanamiさん、お盆休み中に色々御面倒おかけしてゴメンネ








ありがとうございました　(*^_^*)

本日、全てのリフォーム終了しました♪








義弟の　とと　にお願いしたリフォーム








身内のアタシが言うのもなんですが・・・












彼、とっても職人な仕事します！












アタシも職人の端っこですが、アタシの職人魂なんて





ぺらっぺらで、風に舞っちゃってますもの～～～ホッホッホォ　（笑）












お手伝いに来てくれた、妹の　かか　にも感謝です















今日完成した内装は、明日にでもゆっくりと写真撮ってUPしますね♪
















画像ないのも寂しいので・・・先日頂いたアナベルのドライ



















お友達が、自分の庭で咲いたのを自分でドライにしてくれました♪











それも、1日で～＼(◎o◎)／！







なんと！！！1日でドライフラワーが出来るんです！











それも、とっても綺麗に～(*^_^*)












凄いなぁ～嬉しいなぁ～　♪








アタシも、アナベル植えよっかな・・・(^_^;)

残暑がとっても厳しいですが





皆様、体調崩してないですか？












この暑さの中、昨日病院へ検査に行ってまいりました








結局、整形外科での診断は　ヘルニア




元来ヘルニア持ちなので、調べるまでもなく・・・って感じだったのですが










今までも腰痛からくる足の痺れは経験済ですが









今回のは、それとは違うんです












でも、痛みの表現が上手に伝えれなくて










先生も、両足っていうのが気になるらしく











今回処方していただいた痺れ止めの薬を飲んで








改善しなければ、また循環器での検査となります













何だか、もう面倒になってきちゃいました(;_:)













今回処方していただいた薬、副作用が出る人がいるらしく









アタシも朝から、めまいに悩まされましたが痺れはちょっとは治まってるかな？










でも、めまいが治まってくると、痺れが復活してきました（汗）













嫌になっちゃうなぁ・・・・















お見舞いのメールやらお電話やら、ありがとうございました







痛いけど、アタシは元気です！










相変わらず、喋りまくっております











皆様のお心遣いで、ますます元気が注入されました！








また、出かけれるようになったら、ジャンジャン遊んでくださいね～♪














カメラも、久しく触ってなくて・・・










携帯画像ばかりですが、病院帰りの1枚

















もう、豊橋で稲刈りが始まったそうです










黄金色の田んぼ、綺麗ですよね













生前母が、入院していた病室の窓から一面に広がる田んぼを見ながら









「入院した時は、田植えしたばかりだったのに、もう稲刈りだね・・・」






って言ってたの思い出しました













あぁ・・・季節の巡りが早くて、気持ちが付いていけないよ・・・(^_^;)

先日の体調不良の記事に、お見舞いのメール等ありがとうございました








まだ、検査途中なのでハッキリしたことは判りませんが・・・














症状として、両足の痛み痺れ







立ち続けることも、座り続けることも出来ません












仕事は休ませてもらい、痛み止め飲みながらコロコロしております











丁度、娘も帰省してきているので助かります














この子も一緒だよ～




娘の子、四つ葉（トイプードル）












我が家に来ると、あまりのワンズの歓迎に







尻込みして、必ずソファーの下に潜り込み出てきません　(^_^;)










よっちゃん（四つ葉）、皆と仲良くね～♪

















足のしびれで、階段の昇降が危なっかしいので







リビングに監禁・・・たまにダイニングキッチン・・・（笑）












やることないのでPCいじるんだけど、30分くらいで座ってれなくなるので







ソファーに寝転がり、また座って～寝転がり・・・の、繰り返しです












退屈なんだけどなぁ～















明日は、どうしても行かなきゃいけない所もあるし・・・








仕上げておきたい仕事もあるし・・・(;_:)









どうにかならないものかと思案中です　(^_^;)
















ワンズは、1日中アタシと居るので







とっても穏やかそうにしています










なっちゃんは、PC用の椅子下がお気に入り　♪









ワンズは、やっぱり癒されますよ～　(^^)















そうそう、グリーンスムージー始めて3週間が経ちました







3週間、－3kg　！　が目標でした





結果は・・・　－2.8kg　！









まずまずの出来でした　(^^)









今後は、健康維持のためにグリーンスムージー続けたいと思います





















夏の疲れが出る頃です








皆様も、ご自愛くださいね　(^^)

今週、わがやのチビッ子ワンズ（年は4歳ですが・・・）の　なずな　がトリミングでした　♪
















トレードマークのプチモヒも健在です！










ニャラ毛で薄毛なんで、すぐにペチャ～ンってなちゃって





誰もモヒだって気が付いてくれないですが・・・(;_:)














横から見ると判るかな？














お友達にいただいたクッションに一番寝出来て満足そう・・・（笑）





















なっちゃん、可愛くサッパリしてよかったね～頑張りました　(*^^)v














☆













今日は、朝一で病院へ









ここんところ、体調が思わしくなくて









我慢できずに仕事休んで行ってきました











午前中に、外科→循環器科








昼からは整形外科、来週はMRIです











身体もメンテの必要な年齢になってきたのね・・・（涙）










早朝より忙しかったので、今日はグリーンスムージーはお休みです










また明日から頑張りますよ～♪

お盆も終わり、普通の生活に戻られてるかたも多いのでしょうか？









我が家も、昨日送り火を焚き






両親にも、あちらの世界へ帰っていただきました













時期的に少しずつ涼しくなっていきますね（の、はずですね）












夕暮れも、ちょっぴり秋めいてきたような・・・















どんなふうに秋めいたかは、突っ込まないで・・・(^_^;)












水たまりに映り込む空も・・・秋めいてる？

















先日作ったポストカード　♪












なかなか評判良かったので、欲しい方見えられましたら








遅めの夏のご挨拶として、投函させていただきます












欲しいカードを指定して、ご連絡くださいね(*^_^*)












誰からも連絡ないとショック寝込みそうなので








是非是非、一報を・・・（笑）















☆













今日のグリーンスムージー







ほうれん草　メロン　バナナ　きゅうり








今回初挑戦！　　キュウリ投入しました！







クセがないから、なんとかクリアーかな？











明日は、ナスにでも挑戦してみる？！








怖いから、やっぱもうしばらくは、きゅうりとトマトにしときます・・・（汗）

昨日の晩御飯は、相方と愚息と　「居酒屋としちゃん」　へ！









GWの　どすごいtownですれ違っただけだったので








アタシの事、憶えててくれるかな？とドキドキ・・・案外小心者なんです・・・(^_^;)












としちゃん＆じゅんちゃん、笑顔が素敵なご夫婦で








話も楽しかったぁ～













お料理も、美味しかったです　(*^^)v

















しばし、ダイエットを忘れて　オドリ食い　でした（笑）













初めての挑戦！　帰れま１０♪












愚息・・・4個　　　　　アタシ・・・1個　　(T_T)




お隣の席の、歌のお上手Ggentleman～が






カップめん、2個くださいました　(*^_^*)









ありがとうございます　♪












市内だけど、ちょっぴり遠い　「居酒屋としちゃん」








でも、またお邪魔しちゃいますね～(*^^)v









楽しい時間ありがとうございました！















☆














今日のスムージー






ほうれん草、トマト、メロン、バナナ






お盆の2日間サボっちゃいました　(^_^;)





また、今日から頑張ります　(*^^)v

今日は、ヘロヘロです・・・






お盆前ということもあり、本業がメッチャ忙しかった　(T_T)










まぁ、有難い事でもあるのですが・・・












明日は、お盆のお参りに妹家族が来てくれるので








仕事終わってから、昼食の仕込やら、家の掃除やら頑張っております









お墓の掃除だけ、どうしても行けなかったので妹に頼んでしまいました












妹よ・・・ゴメンネ　(;_:)












そんなヒッチャカメッチャカの1日だった今日は、とっても大切な日です









我が家の第1子（ワンズの）　小麦の5回目の誕生日　♪











毎年、小麦の誕生日は本業が忙しいので








お祝い膳もケーキもないけれど








文句も言わず、我慢してくれてます（笑）












明日は、沢山遊ぼうね　♪





















誕生日までにどうしても間に合わせたかった　「Photo　パネル」







こむちゃん、可愛く写ってるかな？













Happy　birthday　！　　　小麦5歳おめでとう　(*^_^*)











☆












今日のグリーンスムージー・・・公約通り？　「フルーツという名の野菜」　入れてみました










トマトです！　　赤い点々見えますか？






トマトですよ～すごいっしょ(*^^)v









1歩前進の　まみり*　でした～　(^_^;)

我が家、リフォームの真っ最中ですが








取りあえず、終了した玄関をチョロチョロ～と片付けております










今回、外そうかどうしようか考えてた絵・・・












我が愚息が、まだ可愛いサッカー少年だった頃







友人のご主人が書いてくださいました（趣味で絵をやられてます）












とっても好きな絵で、もう15年くらい玄関の顔でした












結局、そのまま飾っておくことにしたんですが














あの可愛かったサッカー少年は








今じゃ、オヤジ予備軍・・・学生時代は、スポーツ大好きだったのにねぇ　(-"-)











仕事から帰ってくると、只今コチラに夢中　↓














まぁ、この母にしてこの子ありですが　（汗）


















膝に、キーボードとコントローラーそして携帯・・・












それにしても、ドラクエって走ってる画面ばっかだねぇ　(^_^;)













☆













今日も飲んだよっ！










ほうれん草、桃、バナナ、キウイ










そろそろ、レベルＵＰしてフルーツの量を減らそうかと思ってます







だいたいフルーツ3種入れるのですが





そのうち1種を　「フルーツという名の野菜」　に・・・









前にも書きましたが、グリーンスムージーでは　ぶらさがって実る野菜　を　フルーツと呼びます





たとえば、ナスとかゴーヤとかピーマンとか・・・










勇気のいる選択ですが～チョイっと頑張ってみます　(*^^)v

いよいよ明日から連休に入る方も多いのでは？





アタシは普通に仕事です　(^_^;)








今年は、13日　14日が定休日になってるので







少しは、普通の人みたいな顔できますが・・・（汗）








お出かけの皆様、お気をつけてお出かけくださいね












☆












今日は、少しだけ画像の整理しました






アルバムと一緒で、懐かしい画像が出てくると見入っちゃって進まない・・・（笑）










アタシが、イチデジ始めた頃の画像発見！







娘と夏に北海道に行ったときの写真ですが






とっても好きだった1枚　♪











美瑛の　ケンとメリーの木




当時、娘は20歳、ケンとメリーの木は確か・・・74歳・・・くらい？






74歳を見上げる　20歳



みたいな・・・







今見返すと、構図も絞りも露出も判んなくて





ただただ、オートで撮りまくってたこと思い出します　(^_^;)








もう1枚、好きな写真












美瑛の丘













また行きたいなぁ～北海道～















☆












毎度おなじみ、今日の１杯　（笑）







ほうれん草　メロン　バナナ







以前から立ちくらみがあったりで、鉄分不足？なアタシ・・・





お友達が、「菜っ葉、ほうれん草にしたら～？」　って言ってくれて






そういえば、さとやんさんも飲みやすいって言ってたし・・・








ギョエ～～～！な、ほうれん草ですが



思いきりました！







なんと・・・美味し！・・・＼(◎o◎)／！





ほうれん草さん、今までゴメンネ～なワタクシでした　(^_^;)

久々にハンドメイドネタ・・・(^_^;)





これでも真面目にミシン踏んでおります　（汗）










随分お待たせしてしまいましたが・・・








印鑑サイズのラッピング用袋？




カッチョイイネーミングが考えれません　(T_T)











ワンコ服製作の途中なので、糸が白いですが・・・




完成品は色合わせしますので、ご安心を　(^_^;)












ワイルドっぽくするために、あえて巾着型をやめ




皮ひもで、ぐるぐる巻くタイプにしてみました






生地もデニム生地でハードっぽく・・・















6cm　の認印が入れてあります










如何でしょうか？















☆












そして、今日のグリーンスムージー








青梗菜　メロン　バナナ　オレンジ






やっぱり青梗菜は癖がなくて、苦みも出ず、美味しい？







人は見かけによらない・・・って言うけど






野菜も見かけによらないね・・・(^^)

昨日ルナ、トリミングでした　♪







前足に湿疹があり、通気性良くするために







今回は足の毛も短めのサマーカット！















珍しく、る～くんカメラをガン見・・・






















でも耐え切れず、すぐ寝落ち・・・(^_^;)











サッパリ可愛くしていただきました、Sさんいつもありがとう　♪













お盆までに、4ワントリミング終わらせたかったけど








なっちゃんだけ予約取れずに・・・残念・・・でも来週には可愛くなってきます～





















なっちゃんも爆睡中








ソファーから、足落ちてます　(^_^;)










もっと奥で寝ればいいのにね～
















☆














今朝もグリーンスムージー












青梗菜　メロン　バナナ　桃











今日は初めての野菜、青梗菜に挑戦でした！







びっくり！青梗菜、メッチャ飲みやすい～＼(◎o◎)／！







全然苦くなくて、美味しかったです












明日は、ほうれん草に挑戦だよ～(*^^)v

今日の午前中は、ず～っと楽しみににしてた自分時間♪






Ruban*Blanch　の　ゆうちゃん。に、グラスアートを教わってきました


















ふふふぅ～♪　可愛いし～(*^^)v








来月から無理言って通わせていただくことになりました







久々のハンドメイドお教室通い　♪　楽しみだわぁ



























☆















今日のグリーンスムージー









サラダ水菜　桃　キウイ　メロン









昨日の発見通り、サラダ用の菜っ葉は



酸味の強いフルーツ入れてもイガイガしない！









これは良いわぁ～！　嬉しい発見でした　(*^^)v















ちょいちょい、グリーンスムージーについてご質問いただくので




ちょっとコチラにまとめてみました













まずは、１回の分量





あまり深く考えずに、アタシはかなりアバウトです　(^_^;)








今日入れた量は、このくらい　↓







フルーツ（メロンは１玉の４分の１）












水菜（フルーツと同じお皿です）







アタシは、野菜が苦手なので





菜っ葉は、１袋の３分の１～２分の１ずつ使います



２～３日で１袋って感じですかね








今日のサラダ水菜は、苦みがないので２分の１袋使いました















我が家のミキサーは小さくて、１度に５００㏄までしか作れないので





半分ずつ作ります















ミキサーに入れた時、目で見てだいたい　野菜：３　フルーツ：７　になるように









今日は、水を３００ｃｃ入れました（１５０ｃｃずつね）












で、出来上がると５００㏄になるんですよ～







５００mlの目盛り、見えますか？










水の量は、入れるフルーツによって増やしたり、減らしたり・・・（だいたい３００㏄前後）









で、１Lのうち朝ごはんとして７５０㏄飲みます




残りの２５０㏄は、３時のおやつに　♪




グリーンスムージーは朝作ってその日のうちに飲んでしまえば




作り置きが出来ます（蓋が出来る容器が良いですね）





今の季節は冷蔵庫保管が良いと思います







気を付けることは





冷たいまま飲まないこと　ゆっくり噛むように飲むこと　前後１時間くらいは飲み食いしないこと










時々、毎日これだけの菜っ葉とフルーツの確保は大変では？　って聞かれますが






このあたり、JAとかに行けば野菜＆フルーツは豊富で安価すし、





毎日のオヤツ代＆飲み物代を考えれば、そんなにお財布にも厳しいものではないと思います






ちなみに、アタシはコンビニに行かなくなりましたね～(^_^;)











焦らず、毎日コツコツと続けることで



何らかの成果が出てくると思います






皆さん、頑張りましょうね～(*^^)v

疲れた～







この土日は、お盆前で本職が一番忙しい週・・・









力尽き果てそうでしたが、何とか踏ん張りました(^_^;)














朝も大忙しの中、グリーンスムージー













サラダ水菜　メロン　桃










今日、大発見がありました！








スムージーに入れる菜っ葉が品切れだったので








夕飯に使おうと思っていたサラダ水菜を使ったら・・・










なんと！　全く苦みがない！！










サラダ用だからでしょうね～







じゃあ、ほうれん草もサラダ用使えば苦くないかな？











水菜、明日の分もあるので思いきってオレンジかキウイ入れてみます！







イガイガの苦みがないと良いなぁ・・・










☆












本当は、今日の夕飯、疲れすぎて作りたくなかったんだけど








明日夜、ご褒美ディナーなので










今日は夕飯作ることにしました・・・冷蔵庫にあるもので、粗食ですが・・・














なすの味噌炒め　（なす頂き物です♪）


















サバ塩焼き　（大根おろし、もっと食べたかったなぁ～）





















水餃子（茹で餃子？沢山作って冷凍してありました、ポン酢でサッパリ～）














そして～、昨日ブロ友さんの　Naoくん＆てっけんちゃん夫妻　が








差し入れしてくださった、美味しいキムチ～(*^_^*)
















オイキムチ、評判通りメッチャウマ！









また、食べに行かなくっちゃ～♪

















食後、疲れた疲れた・・・と連呼しても、誰も食器洗いしてくれず・・・







仕方ないので、自分でやりました（半分は食洗機だけど・・・）







明日の息子の弁当の仕込みもね・・・









こう見えて？一応主婦ですから　(^_^;)











今日も１日お疲れ様でした・・・アタシ・・・(*^^)v

今日のグリーンスムージー





小松菜　メロン　桃





本当は、オレンジも入れようと思ったけど




小松菜の苦みが増しそうで・・・やめました・・・（泣）













そして～本日、グリーンスムージーの経過報告








体重測定１週間になりますが、




結果　　：　　体重－１kg　　　体脂肪－1.3%








今までの1週間は、グリーンスムージーの効果をハッキリ知りたいと思い





他のダイエット法は取り入れませんでした









特に食事制限もせず、外食もしたりしましたが






まずまずの成果だと思います









今週からは、軽い運動を取り入れたり






摂取カロリー等にも気を付けてみたいと思います








グリーンスムージーを飲み始めて





間食しなくなりましたね～









アタシだけに言えることかもしれないですが






生野菜嫌い、フルーツ苦手なワタクシ・・・











1日１Lのグリーンスムージーを飲むと（朝食代わりに750㏄、オヤツに250cc）







1日中、胸焼け・・・(^_^;)






で、他の物、食べれません　(T_T)












あと、スマホで体重管理のアプリも使用してます










↑　アタシの1週間の体重変化







山谷がなく、綺麗な下り線で理想な体重減少　（笑）








フリーのアプリですが使いやすくてGOOD！です












酵素たっぷりのグリーンスムージー　♪





もう少し続けてみる価値あり！ですね　(*^_^*)






頑張るぞっ(*^^)v