海辺の*Quartet*（カルテット）

本日、美味しい幸せ便届きました♪






嬉しいなぁ～o(〃＾▽＾〃)o









美味しい物をいただけるのも嬉しいのですが





こんなアタシを気にかけて下さったことが何より嬉しいです








人様にプレゼントを贈る時、贈る側も色々考えて時間を割くじゃないですか？






アタシのために、貴重な時間を割いてくれたかと思うと





その気持ちが嬉しいです　♪











この時期にだけの甘味　「べに柿トリフ」











上等な干し柿に、上等なチョコレートをコーティング










その後ろ側に写ってるのも、珍しいお菓子










ホオズキの入ったマシュマロみたいな、優しいお菓子でした







どちらも上品な甘さで美味しかった～(*^▽^*)









ダイエッターでも、美味しいものは食べたいですもんねっ(o^-')b














ちなみに、そんなアタシの晩御飯・・・











ごちゃごちゃしてますが・・・σ(^_^;)






家族と同じものを食べますが、少しずつワンプレートに乗せます







この日は、




豚と白菜のコンソメ煮


タコと長ネギのペペロンチーノ


きんぴらごぼう


具だくさんスープ（画像忘れ）




いただき物のミニトマトも食べたよ～






ご飯は無しです！





少しでも満腹感が出るように、噛み応えのあるタコや根菜使ってます









でも、そろそろ何か食べたくなる時間・・・（夜食が普通だったので・・・）





だから、今から1時間半身浴してきますよ～









ダイエット、応援してね　♪

旅行に行っていた兄嫁が、お土産くれたので






昨日のオヤツはダイエッターには、ちょっとゴージャス？













お友達にいただいた　「禁断のスイーツ」　とっても美味しいので





少しずつ味わってます♪











以前は甘い物は朝ごはん代わりに食べてたんだけど







朝は糖分が、まんま吸収されるらしいので






今はオヤツに食べてます　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ












甘い物のお伴は、燃焼系のブロックハーブティーと一緒に！









糖分、油分、素早く分解してね～

（バターサンド、半分は相方にあげたよ）


















大好きなお菓子、沢山ごちそうさまでした




また、旅行の話も聞かせてね　ヽ(゜▽、゜)ノ









☆








ダイエット・・・アタシにとっては、もう挨拶のような感じですが






今回はガッツリいっちゃいます！








去年、半年で7kg減のダイエットに成功　→　リバウンド





という哀しい結果だったので、今年はパワーアップして










夏までに10kg減（１ヵ月－２kgペース）、リバウンド無し！






に挑戦したいと思います











食事管理、オヤツ管理（これ１番大事）






毎日のウォーキング、半身浴、リンパマッサージ、体操・・・








始めて５日目で、１ｋｇ減






このペースで、頑張ります！








我こそは！と思う方、夏に薄着になれるよう一緒に頑張りましょう～　(o^-')b