海辺の*Quartet*（カルテット）

今日は水曜日　☆






火曜日が定休日の我が家は、水曜が週の初めになります










この日に生協のお兄さんが、１週間分の食材届けてくれるので







冷蔵庫はイッパイ！






食事の品数も多い！











でも、アタシはダイエッター・・・(-"-;A









ここ数日、食べ過ぎ注意報なので、今日の夕食はダイエット食？









炭水化物は抜き、野菜豊富の品で、空腹を水分で補います










根菜＆緑野菜のサラッと炒め　☆






根菜も、満腹中枢が刺激されていいですね～♪



















ホタテの野菜たっぷり豆乳クラムチャウダー　☆





名前長くて・・・スミマセン・・・m(u_u)m










こちらバターも粉も使わず、牛乳の代わりに豆乳使ってるのでヘルシー






少量のベーコンとマイタケの旨味に旬の野菜の甘みで、かなり美味し　(*^▽^*)














暖かくなって、薄着になる季節　(´∀｀)









自分に負けるなっ！　目指せ150（子供サイズ）！　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ









夏のイベントまでには、何としてでも痩せなくては・・・（汗）